Jeśli wstyd przed sauną powstrzymuje cię przed wizytą, nie musisz najpierw całkowicie oswoić nagości. Zacznij od warunków, nad którymi masz kontrolę: sprawdź zasady strefy, przygotuj ręczniki i załóż, że możesz wyjść lub zakończyć wizytę w dowolnym momencie. Skrępowanie może nie zniknąć od razu, ale nie musi decydować za ciebie.
Plan na pierwszą wizytę
Nie ma jednego sposobu, który każdemu odbierze skrępowanie. Zamiast wymagać od siebie pełnej swobody, potraktuj pierwszą wizytę jako możliwość poznania miejsca i sprawdzenia, co ci odpowiada. Możesz z góry zdecydować, w jakich częściach strefy chcesz przebywać, jak się okryjesz i kiedy zakończysz seans. Nie musisz zostawać dłużej tylko dlatego, że inni nadal korzystają z sauny.
Jeśli okrycie poza kabiną albo godziny przeznaczone dla określonej grupy ułatwią ci start, wybierz taki wariant, o ile jest dostępny. Nie zakładaj, że okrycie lub osobne godziny obowiązują wszędzie ani że konkretna pora będzie spokojniejsza.
Weź klapki i co najmniej dwa ręczniki: jeden do osuszenia po prysznicu, drugi do rozłożenia pod całym ciałem na ławie. Jeśli chcesz pozostać owinięta lub owinięty, przygotuj osobny ręcznik do okrycia oraz dodatkowy pod stopy. Większy ręcznik albo szlafrok mogą pomóc w częściach wspólnych. Według definicji Polskiego Towarzystwa Saunowego strefa beztekstylna wyklucza strój kąpielowy i bieliznę, ale dopuszcza nagość lub okrycie z naturalnego materiału, na przykład ręcznik albo pareo. Konkretne zasady okrycia mogą zależeć od obiektu, więc jeśli masz wątpliwości, zapytaj obsługę przed wizytą.
Zasady mogą się różnić między częściami wspólnymi, kabiną i niecką. Przykładowo regulamin Fabryki Wody wymaga okrycia w częściach wspólnych, a osobno określa zasady w kabinach i przy nieckach.
Nagość w strefie saun nie oznacza zgody na fotografowanie, filmowanie ani zachowania, które mogą wprawiać innych w skrępowanie. W częściach niezwiązanych bezpośrednio z kąpielą, takich jak recepcja czy bufet, zasady kultury saunowania PTS wskazują na zakrywanie intymnych części ciała.
