Babyzwemmen is een speelse kennismaking met water waarbij jij met je baby het bad in gaat en een zwemdocent jullie begeleidt. Je houdt je kind zelf vast en doet de oefeningen samen. Verwacht watergewenning, geen zelfstandige zwemles of diploma.
Bij babyzwemmen ga je als ouder of verzorger samen met je baby het water in. De zwemdocent begeleidt de groep en legt uit wat jullie gaan doen; jij voert de speelse activiteiten met je kind uit. Zo raakt je baby op een rustige, begeleide manier vertrouwd met water.
Er is geen vaste landelijke lesopbouw. Activiteiten kunnen liedjes, spel, spetteren en bewegen zijn; sommige programma’s voegen drijven of draaien toe. Soms begint en eindigt de les met een liedje, met spel ertussen. Volg de aanwijzingen van de docent en het tempo van je baby.
De spelletjes maken een baby niet zelfstandig zwemvaardig. Ook in ondiep water kan een baby zichzelf niet redden. Blijf je kind daarom de hele tijd vasthouden en vertrouw nooit op wat het tijdens de les lijkt te kunnen.
Kies een tijdstip dat past bij slapen en voeden, zodat de les in het ritme van je baby valt. Houd geen vast aantal minuten als algemene regel aan tussen voeding en zwemmen. Neem wel melkvoeding mee voor na afloop, want je baby kan dan extra honger hebben.
Een les duurt in voorbeelden ongeveer 25 of 30 minuten, afhankelijk van het programma. JGZ Zuid-Holland West adviseert maximaal een halfuur in het water en extra verwarmd water van minstens 32 °C. Zie die tijd als bovengrens, niet als opdracht om de hele les af te maken; 32 °C is geen landelijke zwembadnorm.
Baby’s laten vermoeidheid op verschillende manieren zien. Bleek worden, gapen, in de ogen wrijven, wegkijken of wegdraaien, huilen of juist drukker worden kunnen signalen zijn. Zie je zulke signalen, las dan een pauze in of beëindig de les. Bibberen of blauwige lippen wijzen erop dat je baby het koud heeft: haal je kind uit het water en warm het op.
Droog je baby na het zwemmen goed af en trek warme, droge kleding aan. Leg ook een gewone luier en melkvoeding klaar; je baby kan na afloop extra honger hebben.
